Introductieworkshop Didgeridoo spelen

Praktijk A-Touch geeft op zaterdag 27 oktober een bijzondere workshop in het CCG de Liemers in Westervoort.

Heb je altijd al op de didgeridoo willen leren spelen? Doe dan mee, want het is leerzaam, leuk én het is effectief tegen snurken! En iedereen kan het leren.

Snurkers opgelet!
Uit onderzoek is gebleken dat het spelen van de didgeridoo effectief helpt bij snurken en slaapapneu. Met name door de ‘circulaire ademhaling’ (er wordt ingeademd door de neus en tegelijkertijd wordt door de mond lucht uitgeperst) versterk je de spieren van mond, tong, wangen en keel.

De voordelen:
~ een goede training van middenrif, mond, keel en longspieren
~ mindfulness / ontspanning
~ beheersen / bewust worden van je ademhaling
~ positieve uitwerking op je lichaam door het geluid en de trillingen

Wanneer: zaterdagochtend 27 oktober van 9:00 – 12:00 uur
Waar: Centrum voor Complementaire Gezondheidszorg (CCG) de Liemers, Het Geerken 272, Westervoort.

Na de workshop kun je de didgeridoo mee naar huis nemen.

Meer informatie over de kosten en aanmelden kan via een email naar Anton den Hertog van Praktijk A-Touch: praktijkatouch@gmail.com.