Hoe houd je je conditie op peil als de sportschool moet sluiten vanwege corona?

Westervoort – Door de nieuwe maatregelen rondom het coronavirus zijn sportscholen, zwembaden en sportverenigingen dicht, waardoor de kans groot is dat je sportroutine ontregeld is. Geen paniek, want thuis kun je ook prima sporten. Bij Man-Up weten ze wel hoe ze dat moeten doen, met de Man-Up corana training

Als je blijft bewegen overdag dan stijgt het aantal t-cellen en nk-cellen, of beter gezegd dan stijgt het aantal natural killers in je lichaam. Dat zijn nou juist de cellen die virussen aanpakken. Je hoeft niet met je lichaam buiten je grenzen te gaan, maar kom wel uit die stoel. Loop een paar keer de trap extra op en af, of maak een wandeling.

Maar je kunt als lid van Man-Up ook een online workout volgen, elke dag worden nieuwe oefeningen online gezet op hun youtube kanaal https://www.youtube.com/channel/UCKiXC1zS0p7X0drJePZBtpQ

Ik kwam vandaag langsrijden en ik zag dat ze met een opname bezig waren, dus even op de plaat gezet. Voor de leden van Sports Planet zijn er ook online trainingen. Voor de inlogcode stuur je een bericht naar info@sportsplanet.nl en je kunt aan de slag.